脸上出油的原因是什么

　　脸上出油的原因包括经常吃辛辣刺激的食物、湿气重或者熬夜等。脸上出油的人应该改正错误的饮食习惯，调整作息计划，远离危险因素。湿气重的人应该多吃祛除湿气的食物，例如薏仁、红豆和玉米等。大家出门一定要做好防护措施，不要在寒冷、潮湿的环境中停留过久，避免着凉。经常熬夜或者过度劳累都会使脸上出油的情况变得更严重，大家应该养成早睡早起的习惯，不接受超出自己能力范围的工作，学习解决问题的方法，提高工作效率。睡前不要做使神经兴奋的事情，例如逛淘宝、玩游戏和刷微博等。

　　经常不运动的人更容易出现脸上出油的情况，大家可以根据自己的身体情况制定运动计划，逐渐增加运动量，改变体质。饮食清淡、易消化，大家应该多吃新鲜的蔬菜瓜果和含有优质蛋白的食物，因为纤维素能够清除血管内堆积的油脂和胆固醇。面部皮脂腺过多的人也会出现类似的情况，大家应该养成良好的卫生习惯，选择适合自己的护肤产品，定时清洁面部肌肤。我们也可以通过激光或者冷冻疗法破坏部分皮脂腺，减少油脂的分泌量。手术结束后，患者一定要做好防护措施，不能在光线明亮、燥热的环境中停留过久，避免色素沉积。

　　卸妆不彻底的人也会出现脸上出油的情况，因为他们的毛孔会被堵塞，导致大量的分泌物滞留在皮肤内部，形成痘痘。面部痤疮患者应该学习正确的卸妆方法，不要使用化学成分复杂或者刺激性强的化妆品，每天多喝温水，提高血液的循环速度，促进废弃物排出。

　　激素分泌过多的患者也会得面部痤疮，他们可能出现丘疹、脓包和结节等情况，而且皮肤变得非常油腻。大家应该在医生的指导下服用对应的药物治疗，不可以在症状好转后立刻停药，防止病情反复发作，影响我们的工作和生活。将维生素E或者淘米水加入面膜中不能改善我们的肤质，大家可以选择口服维生素E胶囊。