下巴总是起痘痘怎么办

　　下巴总是起痘痘的人应该改正错误的行为，养成良好的生活习惯。皮脂腺分泌过多的患者应该定时清洁面部，减少细菌和油脂滞留在面部皮肤的时间，防止微生物分解油脂产生特殊物质，损伤更多的皮肤，影响我们的身体健康。大家应该选择适合自己的洗护产品，不要使用化学成分复杂或者刺激性强的类型，防止皮肤损伤加重。我们可以多吃新鲜的蔬菜瓜果，补充机体需要的营养元素，促进伤口愈合。大家不要吃辛辣、肥腻、生冷或者过甜的食物，我们还要多喝温水，提高血液的循环速度，促进废弃物排出。

　　大家不可以用手挤压痘痘，也不能在痘痘表面涂抹过多的化妆品，出门一定要做好防护措施，我们不能在光线明亮、燥热的环境中停留过久。大家可以在医生的指导下使用外用药膏治疗，囊肿性结节患者可能需要使用多种药物治疗，提高治疗效果。大家一定要定期复查皮肤情况，出现不良反应时及时告知医生，调整药量或者更换其他药物治疗。患者不可以经常熬夜或者过度劳累，保证机体获得足够的睡眠时间，防止雄激素分泌量增加。大家也可以多吃含有雌激素的食物，例如蜂王浆、亚麻籽油和豆制品等。少数患者可能对海鲜过敏，大家可以通过吃瘦肉或者蛋类补充蛋白质，修复皮肤损伤。

　　我们还要主动参加锻炼，逐渐增加运动量，提高我们的身体素质，防止脂肪和胆固醇堆积在血管中。也有部分患者是受到螨虫的叮咬出现下巴长痘痘的情况，大家应该经常换洗和暴晒贴身衣物，杀灭身体内可能存在的微生物。经常使用糖皮质激素的患者也可能出现类似的情况，大家可以更换其他药物治疗。

　　长期处于紧张或者忧虑状态中的人会有肾脏腺素分泌过多的情况，这种物质可以刺激皮脂腺分泌油脂，影响我们的恢复情况。大家一定要保持心态平和，主动调节情绪，适应环境。