皮肤越抓越痒怎么办

　　在现代生活中，很多人都遇到过这样的问题，就是有时候皮肤会越抓越痒，特别是到了秋冬比较干燥的季节，很容易会使得皮肤的瘙痒症状表现的更为强烈，引起皮肤瘙痒的因素有很多，有可能是自身的内分泌系统出现了异常，也有可能是中枢神经系统出现了问题，情况严重的患者还有可能会将皮肤抓的溃烂，破坏了皮肤的完整性。

　　皮肤越抓越痒怎么办?

　　皮肤保持清洁

　　说到保持皮肤的清洁了，很多人第一个想到的就是洗澡，这是一个很不错的选择，但是需要注意的是，洗澡的次数一定不能过于频繁，经常性的洗澡很容易会将皮肤表面的角质层以及油脂破坏掉，这样就会使得皮肤特别的干燥，从而会引起瘙痒。尤其是处于干燥的季节，最好在身上涂抹一些身体乳，可以帮助滋润皮肤，缓解瘙痒。

　　洗澡水不宜过烫

　　很多人在皮肤瘙痒的情况下会用温度较高的热水烫一下，觉得这样很舒服，其实这是非常错误的做法，过烫的热水很容易会弄伤我们的皮肤，从而会严重影响到皮肤的代谢功能，会更加容易使得皮肤干燥出现强烈的瘙痒感。

　　洗浴用品不能过量

　　很大一部分人在清洁皮肤时，会使用大量的沐浴产品，使用的太多，很容易会将皮肤表面的油脂层清洗掉，不利于保护皮肤，使得皮肤出现干燥的现象，从而会造成瘙痒的不适。

　　棉质衣物

　　在选择衣物的材料上最好是棉质的，具有一定的透气性，特别是贴身穿的，一定要尽量选择棉质的，柔软的衣物，从而可以有效的保护皮肤。

　　避免抓挠

　　皮肤瘙痒的情况下，很多人都会忍不住去进行抓挠，这样会加深皮肤的皮损程度，同时人们的的手上也会带有大量的细菌，如果用手进行抓挠，手部的细菌很容易会入侵到皮肤中，从而造成感染的现象，这样不仅会加重瘙痒的不适，还会使得皮肤破溃，影响伤口的愈合。

　　多吃水果蔬菜

　　在平时的日常中，要多吃一些含有丰富维生素的水果蔬菜，在一定程度上可以有效的帮助缓解皮肤的瘙痒。