出现淤青怎么办

　　如果我们受到外力冲击或者挤压，都可能出现淤青，大家一定要注意自己的周围，远离危险因素，和他人保持社交距离。大部分人的淤青都会消失，我们应该调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜瓜果，补充维生素C，促进伤口愈合。我们可以多喝水，提高血液的循环速度，促进废弃物排出。我们不可以过度劳累或者经常熬夜，防止激素分泌紊乱，影响到伤口的愈合速度。我们不可以做幅度过大或者超过自己承受能力的运动，减少自己再次出现淤青的可能性。大家在活动前一定要热身，防止肌肉或者韧带拉伤。

　　无故出现淤青的患者应该去医院接受检查，确定病因，及时治疗。有部分患者的病因是雌激素分泌过多，大家应该少吃或者不吃含有雌激素的食物，例如豆制品、亚麻籽油和蜂王浆等。病情严重的患者需要口服含有雄激素的药物治疗，抑制雌激素分泌。需要长期服用药物治疗的患者应该咨询主治医生，调整药物剂量或者更换药物种类，减少类似情况出现的可能性。服用避孕药的女性也可能有淤青，她们还会出现身体流血、月经紊乱和肥胖等症状，而且她们的身体内可能存在血栓。大家应该定期去医院检查身体情况，也可以暂时停止服用长期避孕药。

　　凝血功能差的患者也会有淤青，我们先确定病因，再根据患者的情况制定合适的治疗方案。血小板少的患者需要补充机体缺少的血液成分，同时服用药物治疗。部分药物会使患者出现身体流血的症状，不适合孕妇使用。它还会影响其他药物的治疗效果，大家一定要合理安排服药时间。在治疗结束后，患者需要休息一段时间，主动参加锻炼，提高自己的免疫力。

　　患者需要控制油、盐和糖的摄入量，因为盐会使我们的血压升高。大家一定要戒烟戒酒，睡觉的时候可以抬高床尾，减少自己得下肢静脉血栓的可能性。我们可以穿弹力袜，不可以久站或者久坐。