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骨质疏松预防是综合因素，首先提倡坚持锻炼，比如跑步、打球、些游泳，都可以有效预防骨质疏松。
此外，日常可多晒太阳，保持合理的膳食。如果已经出现骨质疏松症状，则需要依靠药物以及其它综合方法进行治疗。
（ 养生 ）
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