膝关节炎如何分级
5853次
膝关节炎的病因是什么
5624次
如何预防膝关节炎
5596次
膝关节炎如何分级
6547次
膝关节炎的病因是什么
8309次
膝关节炎如何治疗
5557次视频内容
如何预防膝关节炎，一个就是通过适当的调节生活方式，就是一个就是要控制体重，太肥胖的人膝关节的负荷太大，它会增加关节软骨的磨损，所以说一般人要尽量把体重控制在正常的范围内。
第二个要科学的锻炼，有一些运动对关节的影响还是比较大的，假如说考虑关节有些关节炎的早期症状，我们是要调整运动方式的，比如说爬楼锻炼，比如说下蹲锻炼，比如说太极拳，这些对膝关节的负荷都是比较大的，长期大运动量的锻炼对关节的磨损还是比较明显的，所以我们要调节锻炼方式，我们可以游泳、漫步，这些对膝关节的保护是比较好的。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
mansion88 app ： 王旸
发布：2024-12-31
84.46万次
时长02:07
mansion88 app ： 甘照宇
发布：2025-01-01
73.25万次
时长01:19
mansion88 app ： 张雅莉
发布：2024-12-31
70.63万次
时长01:38
mansion88 app ： 张章
发布：2024-12-31
70.15万次
时长02:10
mansion88 app ： 杜正光
发布：2024-12-31
