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沈旸

沈旸

沈旸,男,临床营养科主任,副主任医师,南京医科大学硕士生导师。兼任淮安市营养学会秘书长,江苏省营养学会理事,江苏省临床营养质控中心副主任,江苏省医院协会临床营养管理专业委员会副主任委员,中国中西医结合学会营养学委员会委员,中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢专业委员会委员,累计发表省级以上文章16篇,其中SCI2篇入选淮安市533人才英才工程和淮安市十百千人才工程。

含维生素a的食物有哪些

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  含维生素a丰富的一般在动物性食物中较为常见,如猪肝、羊肝,植物性食物中常见的有西兰花、刺梨、哈密瓜以及最常见的胡萝卜。

  沈旸:含维生素a比较丰富的食物,一般是在动物性的食物当中,比较常见,最多的一般往往是动物的肝脏当中,其次还有一些动物的肉类,比如猪肝,羊肝,鹅肝还有动物的,比如猪腰等等。植物性的食物当中,包括了最常见的西兰花,还有一些刺梨,哈密瓜,它们当中含有的维生素a相对都是比较丰富的,除此之外还有最常见的胡萝卜,胡萝卜素通过食用以后,一定的加工也会转变成维生素a。

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