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肩周炎康复方法主要是进行功能锻炼，锻炼方法主要采取爬墙，即手指靠近墙以后，向上爬，随后画一个标记，以后每天都要进步，手指爬墙的高度要逐渐向上。
患者还可以通过锻炼器材，比如滑轮，两个手互相向上相拽，多抬肩、甩肩。
如果患者在锻炼期间疼痛比较厉害，可以适当口服镇痛药物以及肌松药物缓解不适。
（ 养生 ）
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