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坐骨神经痛的锻炼方法有哪些

mansion88 app :沈家泰 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

坐骨神经痛锻炼方法,由于情况不同,所以锻炼方法也不一样。如果患者是原发性坐骨神经痛,即由坐骨神经炎性改变所引起的,患者需要先进行局部理疗、针灸、药物治疗,等到病情好转以后,可以适当进行抬腿锻炼,以此来增加坐骨神经活动度,避免发生局部粘连。

对于继发性坐骨神经痛,尤其是腰椎间盘突出、腰椎骨质增生的患者而言,可以适当的进行倒走、挺腰等锻炼,来锻炼腰肌,保护腰部,避免进一步加重损伤。

另外,如果患者是严重的坐骨神经压迫,只有进行手术治疗,解除压迫,才能够完全治愈,此类患者锻炼方式主要以倒走、挺腰为主。

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