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脖子落枕最常见的原因是枕头不合适引起的,因此首先要选择一款合适的枕头,保证高度、软硬度适中,同时调整好睡姿。
第二,落枕后也可以去医院进行相关检查,如果骨头没事可以进行针灸、按摩、理疗等,改善症状,如果疼痛感明显,也可以配合镇痛药物治疗。
( 养生 )
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