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预防颈椎骨刺首先是要改善生活习惯，避免长时间弯腰或者保持同一姿势，可以适当多做一些颈部活动，对预防颈椎骨刺有很大的帮助。
患有颈椎骨刺的患者平时可以多按摩或者推拿，促进局部的血液循环后可以减轻不适感。
（ 养生 ）
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