腰椎退行性病变怎么预防
9391次
腰椎退行性病变会引起哪些疾病
8922次
腰椎退行性病变治疗原则是什么
6696次
腰椎退行性病变手术方法是什么
9411次
腰椎退行性病变手术费用是多少
5263次
腰椎退行性病变术后几天可以出院
6989次视频内容
对于腰椎退行性病变患者来说，平时可以进行游泳或打羽毛球等运动，可以增强腰背肌，能够促进肌力恢复，防止肌肉萎缩。
此外，平时也做些小飞燕动作，即俯卧去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，也可以锻炼腰背肌。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
mansion88 app ： 王旸
发布：2018-01-05
84.46万次
时长02:07
mansion88 app ： 甘照宇
发布：2018-11-02
73.25万次
时长01:19
mansion88 app ： 张雅莉
发布：2017-10-16
70.63万次
时长01:38
mansion88 app ： 张章
发布：2019-01-28
70.15万次
时长02:10
mansion88 app ： 杜正光
发布：2017-09-13
