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避免情绪紧张、睡眠不足、过度劳累、心理压抑、避免喧闹嘈杂的环境及强烈的气味，不食用乳酪、巧克力、热狗、熏肉等等，不饮用含咖啡因的饮料和红酒，避免使用血管扩张剂和利血平等药物。
应做到性情豁达、注意劳逸结合、作息规律、饮食规律，经常锻炼、经常做有氧运动，食宜清淡、多喝水、多吃含镁丰富的食物，比如说玉米、燕麦、黄豆、豆腐、茄子、萝卜、蘑菇、葡萄、香蕉等等。
（ 养生 ）
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