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冬季预防胃溃疡方法
彭亦凡:其实,冬天寒冷环境下,一般情况下,我们说尤其是在室内待的时间比较多,我们可能有大量的闲暇时间,有可能吃饭吃的东西也会比较多一些,这个实际上是坚决杜绝的。
那么过去老讲,就是说一到冬天,我们要贴秋膘,多吃点脂肪类,包括一些食物,实际上这个我觉得是一个错误的概念。
我觉得不是说完全错误,但是至少不是全对的。因为我们在吃的东西太多的话,也会导致比如说我们吃一些火锅类的食物,天气比较凉,那么吃这些火锅类的食物,第一是这个东西比较烫,第二呢,油脂类食物都会比较多。
那么比较烫可能会损伤我们胃肠道的黏膜,那么还有呢,油脂类的食物比较多,会导致我们消化液分泌增加,另外我们胆液分泌也增加。那么我刚才说到胆液如果反流回来,那么就会刺激我们的胃发生溃疡。
所以我觉得在冬季,我们还是尽量减少这种暴饮暴食,一次性吃的非常多的这种情况,在冬季注意饱暖,那么在这种情况,也会减少我们胃溃疡的发生。
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( 养生 )
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