晚上吃宵夜会引起胃溃疡吗

2024-12-06 17:55:10 mansion88 app ：彭亦凡视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

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胃溃疡和吃夜宵有关系吗

彭亦凡：实际上这个胃溃疡，我觉得吃宵夜并不是说直接会导致溃疡的发生，我们倒是鼓励溃疡的病人在晚上可以稍微加一些食物。因为胃溃疡实际上我们叫做一种胃黏膜的缺损，我们吃一些碱性的食物实际上对它并没有什么坏处。

但坏就坏在，可能我晚上吃宵夜恐怕不是单吃东西，可能会吃一些，比如说比较辛辣的，比如说现在麻辣的东西，还有我们可能还会饮酒。

那么尤其是饮酒这个东西，那么饮酒，我们可能吃完饭了，我们很快就要上床睡觉了。因为咱们晚上吃宵夜，实际上可能没有一些运动的过程，导致这个食物下到肠子里的速度会变慢，导致这些刺激性的因素，可能在胃里边存在的时间比较长一些，可能会加重胃溃疡的发生。

所以，如果吃宵夜，不是说不能吃，而是咱们吃什么，尽量减少这种比如说辛辣刺激的食物，减少这种饮酒，那么饮酒还加上吸烟，有可能大家同学朋友一聚会可能再抽根烟，喝点酒，那么这个可能会加重胃溃疡的发生。所以不是说宵夜本身的问题，而是怎么吃的问题。

原来有一段时间有一种饼干好像很热销，叫做猴菇饼干。实际上咱们常见的那种叫消化饼或者苏打饼，这些饼干其实都是一些碱性的食物，比如说你在晚上有点饿的时候，可以稍微的吃两块，这个我觉得就可以。其实我觉得，没必要去刻意的去追求这种碱性食物，尽量去减少酸性食物的摄入就可以了。

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