孕妇能喝柠檬水吗

　　酸甜的柠檬非常适合孕妇食用，孕妇在生活中可以适当的饮用柠檬水来补充丰富的营养物质。孕妇在生活中合理的饮用柠檬水，不仅对于自己的身体有一定的好处，也有利于胎儿健康生长。孕妇能喝柠檬水。

　　孕妇能喝柠檬水吗?

　　孕妇能喝柠檬水。孕妇是可以适当的饮用柠檬水的，并且对于好处还非常多，但是在饮用柠檬水时要注意适量，不可以过量饮用，影响到人体内的酸碱平衡。孕妇能喝柠檬水的好处如下：

　　1、美白皮肤

　　柠檬当中含有的维生素含量还是比较丰富的，这些维生素可以帮助人体消除皮肤上的色素沉着，具有美白皮肤的作用。

　　2、预防心血管疾病

　　孕妇在合理的饮用柠檬水以后，可以帮助人体预防心血管疾病。柠檬当中含有的维生素C、维生素P，可能帮助增强人体内血管弹性以及韧性，起到预防高血压、心肌梗塞等疾病的作用。据研究发现，青柠檬当中含有的类似于胰岛素的物质，可以促使不稳定的血糖值发生降低。

　　3、预防肾结石

　　柠檬水当中含有非常多的柠檬盐，可以帮助抑制人体内的钙盐结晶，防止肾结石发生，以及使肾结石体积不断减少。所以孕妇在合理的饮用柠檬水以后，具有预防与缓解肾结石的作用。

　　4、提高免疫力

　　柠檬所含有的维生素C是属于天然的抗生素物质，具有消炎抑菌、提高免疫力以及帮助骨胶原不断生成的功效。孕妇在生活中如果不注意受凉以后，出现轻度感冒症状，可以每天饮用适当的柠檬水来缓解病情。

　　5、缓解早孕反应

　　很多女性在怀孕期间，会有食欲不振的现象发生，这时候适当的饮用酸甜的柠檬水可以帮助开胃与促进胃酸分泌，也具有缓解消化不良的情况发生。

　　孕妇喝柠檬水没有太多的禁忌，但是要避免一次饮用过多，因为柠檬水当中含有比较多的酸性物质，过量饮用以后，可能会增加胃酸的分泌，在刺激到胃黏膜以后，引起身体不适发生。