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南瓜小米红枣粥的功效与作用有哪些

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  南瓜小米红枣这三个食材在我们生活中比较常见,它们可以放在一起熬煮成粥,南瓜小米红枣具有非常高的营养价值,它的保健作用也比较强,适合的人群非常广泛。南瓜小米红枣的功效与作用包括暖胃安神、补血理气、清除毒素、抗辐射、保护胃黏膜。

南瓜小米红枣这三个食材在我们生活中比较常见

  南瓜小米红枣的功效与作用有哪些?

  1、暖胃安神

  南瓜小米红枣粥具有暖胃安神的功效与作用。中医上常认为南瓜小米红枣属于温性食物,具有温胃的效果,因此南瓜小米红枣粥对于消化不良、受寒腹泻、呕吐等人群具有缓解的作用,对于中气下陷、长期失眠也有治疗的作用。

  2、补血理气

  南瓜小米红枣粥还具有补血理气的功效与作用。南瓜中医上认为属于性温食物,它的味道甘甜,对人体起到润肺益气、利尿等作用。南瓜小米红枣粥当中的红枣相信很多女性都比较不陌生,它含有的铁物质,可以促进体内血液的合成,以及补中益气的效果。所以南瓜小米红枣粥具有补血理气的功效与作用,非常适合贫血人群、营养不良、气血虚等人群食用。

  3、清除毒素

  南瓜小米红枣粥具有清除毒素的功效与作用。根据现代医学研究发现,南瓜当中含有非常丰富的果胶、维生素等物质,这些物质具有非常好的吸附作用,它可以将人体内的病菌毒素粘连以后,迅速的排出体外。比如重金属当中的铅、汞等。小米红枣也具有解毒杀虫的效果。所以南瓜小米红枣粥具有清除毒素的功效与作用。

  4、抗辐射

  南瓜小米红枣粥在食用进身体以后,还可以帮助人体分解辐射物质,非常适合经常接触放射性物质人群食用。

  5、保护胃黏膜

  南瓜小米红枣粥对于人们的胃部具有保护的作用,南瓜小米红枣粥当中的果胶可以帮助保护胃肠黏膜,避免了其受到粗糙食物的刺激,可以促使肠胃部位的溃疡面加快愈合,并且南瓜小米红枣粥有利于消化。

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