红豆薏米水的功效与作用有哪些

　　对于红豆薏米水大家并不陌生，很多人体内湿气症状比较严重的情况下，都是会选择它来缓解不适症状。其实它不仅有去除体内湿气的作用，还有就是可以去除水肿，一定程度上还有减肥的效果，能够刺激胃肠蠕动，加快新陈代谢速度。

　　1.祛除湿气

　　体内湿气较重的人群不仅排便有困难，而且还会有口臭以及生身体上长有红色斑点症状。有些严重的还会感觉有瘙痒感，对自己日常生活造成影响。早期不严重的情况下，很多人通过食疗缓解病情加重的情况下，都是会选择使用红豆薏米煮水喝，可以直接作用于脾胃，加快血液运行速度，祛湿效果比较良好。

　　2.缓解水肿

　　对于患有某些疾病所致或者是机体代谢受损，还有一些严重的是本身患有肾脏疾病人群，是会有水肿症状出现，主要是由于肾小球过滤的功能受损，不能及时将这些水分物质排出。红豆具有利尿以及消肿的作用，将其放入锅中蒸煮后饮用，是可以起到消除水肿的作用。

　　3.减肥

　　由于可以加快机体代谢速度，促进皮肤细胞生长，新陈代谢速度加快的情况下，是会开始燃烧脂肪，整体代谢速度开始加快。减肥效果比较明显，而且还可以加快血液循环速度，稀释粘稠的血液。

　　4.治疗消化不良

　　这两种食物中含有可以刺激胃肠蠕动以及胃酸分泌的食物，可以加快机体代谢速度，避免出现大量食物堆积。是可以缓解消化不良症状，尤其是胃口不佳人群是可以多食用，用来煮粥或者是泡水喝，可以直接被人体给吸收，不会增加身体负担。

　　5.治疗贫血

　　可以刺激脾胃营养其表面活性，促进红细胞生长发育，缓解贫血症状。

　　这些都是关于该食物的功效和作用，食用前可以多了解，可以使后期效果更加理想。由于薏仁属性偏寒凉，直接摄入是会对胃肠道造成刺激，不利于身体健康。最好是炒熟后食用，才可以发挥其原本的功效。