银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么

　　大家对于银耳应该都是非常熟悉的了，生活中最常见的做法就是和莲子红枣等食材一起炖煮，老少皆宜，适量的加入一些冰糖，口感十分诱人。坚持食用一些银耳莲子红枣汤，对人体的健康有着十分良好的帮助，特别是针对女性而言，能够起着很好的美容作用，帮助女性延缓衰老。

　　银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么?

　　增强免疫能力

　　银耳，莲子以及红枣都是生活中很常见的食材，将三者放在一起炖煮，可以营养更加的全面，这些成分被人体大量吸收后，可以很好的满足身体对营养的需求，长时间的坚持食用银耳莲子红枣汤可以很好的增强人体的免疫系统能力，从而可以有效的抵挡细菌的入侵，减少生病的可能。另外，银耳莲子红枣汤还含有非常丰富的维生素d物质，能够有效的防止人体内的钙物质发生流失的情况，并且对于人体的生长发育有着很好的促进作用。

　　抗癌作用

　　银耳莲子红枣汤对人们的身体有着很好的滋养效果，尤其对于一些身体体质比较薄弱的人群，长期的坚持银耳的食用可以有着很好的强身健体的作用，并且对于一些患有高血压，又或者是血管硬化疾病的患者在预防以及治疗上都起到良好的辅助效果，帮助身体调理，银耳莲子红枣汤中存有的大量硒元素，在一定程度上还能提高机体的功能，从而可以有效的抑制肿瘤的发展，增强抗肿瘤的免疫能力。

　　美容养颜

　　很大一部分人随着年纪的变大，皮肤的状态也会变差，很容易会出现色素沉着的现象，特别是对于女性朋友而言，脸部的光滑干净是非常重要的。经常食用一些银耳莲子红枣汤，能有效的帮助淡化脸上的斑点，有着良好的美容作用。

　　保肝护肝

　　银耳中的营养成分是很多的，对人体的作用也是很大的，肝脏在人体中发挥着很重要的作用，如果肝脏出现异常，人体的解毒能力就会减弱，银耳莲子红枣汤能帮助肝脏的解毒能力得到提高，还有着很好的保护作用，对于一些支气管炎以及肺源性的心脏病有一定的疗效。