维生素c吃多久就该停

　　在我们的成长过程中，维生素是必不可少的一种营养成分，由于每个人的体质状况不一样，对维生素的消耗程度也会有所不同，因此在维生素的补充上就需要根据每个人的实际情况做相应的补充，从而帮助维持身体机能的正常运转，促进身体的健康。其中，维生素c的含量是体内胶原蛋白在合成过程中重要的部分，对人体有着很大的帮助，但是在维生素c的补充上也不能一直使用，一段时间后就需要停止。

　　维生素c吃多久就该停?

　　大家都知道，在日常生活中经常食用的水果以及蔬菜中就含有大量的维生素c成分，例如柠檬，橘子，菠菜，维生素c的使用对于一些疾病的治疗以及预防发挥着十分重要的作用，当人们患有一些慢性疾病时，需要消耗大量的能量，这种情况下就需要适量的使用一些维生素

　　在一定程度上，维生素c的使用还能有效的促进伤口的愈合，但是维生素c使用的时间最多不要超过一个月，也就是说在一个月后就应该停用维生素c，反之很容易会引起对身体健康不利的不良后果。

　　很多人都认为维生素c是个好东西，应该要经常使用，这是非常错误的想法，凡是药，都会产生一定程度上的副作用，只有出现维生素缺乏现象，又或者是某些疾病的治疗可以适量的使用，如果体内不缺乏维生素含量。使用维生素c没有任何的意义，还有可能会造成不良的后果。

　　维生素c被充分吸收后，能够有效的促进人体的代谢功能，帮助垃圾毒素的快速排出，从而使得自身的免疫能力出现明显的提高，但是过量的使用，就会造成肠胃内部环境的失衡，使得患者出现腹泻以及恶心想吐的症状，长时间的使用还有可能会对肝脏部位造成很大的负担，甚至会出现尿酸结晶，对人体的健康十分不利。因此，长时间使用维生素c的患者应该在一个月后就开始停药，从而维持身体的健康。