不吃早餐的危害有哪些

　　早上刚刚起床的时候，我们的身体的各个组织器官还处于比较迷糊的状态，可能完全没有意识到身体已经醒了，这时大脑也比较迷糊的状态，这时的思考能力比较差，有的人醒了以后完全不想思考，这时注意力和反应力都比较差，如果不吃早饭可能很长时间都会保持这样的状态，在刚刚开始工作的时候，可能很难进入状态，注意力也比较差，还会出现走神等情况。

　　早上刚刚睡醒的时候，很多人都是没有饥饿感的，所以很多人就不吃早饭了，虽然这个时间不饿但是过一两个小时左右就会出现饥饿感，如果赶着去工作或学习时，到了公司或学校以后，没有时间吃饭这时就要保持长时间的饥饿，这样会影响工作和学习效率，饥饿的时间过长还会影响胃肠道功能，时间长了以后，患上胃炎的概率会增加。

　　长期不吃早餐要一直保持空腹到中午吃午饭的时候，身体不但要忍受长时间的饥饿，还会出现身体疲劳等症状。长时间不吃饭，身体的各个组织器官不能得到能量补给，就会出现功能减退等情况，这时身体就会变得虚弱，做事又提不起任何的精神，行动能力会受到严重的影响。

　　不吃早饭还会引发低血糖等症状。我们的大脑是消耗糖分的，不吃早饭身体内的血糖就会变低，这时大脑的供给就会减少，很容易出现头晕等症状，本身有低血糖的人，还会出现严重的眩晕，有时还会出现摔倒等情况。

　　不吃早饭的时候，胃里没有可以供胃液消化的食物，但是胃液还会一直存在于胃中，在胃肠道的蠕动中，胃液会腐蚀胃黏膜组织，时间长了以后就会出现胃溃疡等症状，引起剧烈的胃部症状。

　　长期不吃早饭还会出现便秘等症状。肠道中没有新的食物进入，肠道的蠕动就会变慢，大便会长时间滞留在肠道内，肠道组织还会吸收大便中的水分，大便组织会变得干结，还会摩擦肠道组织，时间长了以后容易引起痔疮。