缺铁的症状有哪些

　　人们在生长发育的过程中，是需要很多营养帮助的，其中微量元素铁就是必不可少的一部分，通过对铁的吸收，可以使得人们脸上的气色看起来更加的红润，并且铁元素对血液中的红细胞还有着很好的促进作用，在贫血的预防以及治疗上起着很好的预防作用。

　　缺铁的症状有哪些?

　　容易疲倦

　　如果在平时的日常生活中，经常感到浑身没有力气，又或者是总感觉到疲倦，就需要引起重视，很有可能是因为缺乏对铁的吸收造成的，由于铁元素的含量不充足，就会使得身体内的氧气供应也出现不足的现象，就会影响到很多机体的正常工作，从而使得身体没有更多的能量来帮助支撑身体，导致疲惫的状态。

　　脸色苍白

　　人在健康状态时，脸上应该多多少少是会有一些气血的，如果有缺铁的现象，通常会导致面色的苍白，没有任何的气血，脸部的皮肤没有一点红润的光泽，出现这些症状，就需要引起重视，多吃一些含有丰富铁元素的食物。

　　头痛

　　一旦有缺铁的现象，直接影响的就是体内的氧气供应，这个时候大脑部位也会处于缺氧的状态，时间久了，就会逐渐的形成头痛，并且脑部的动脉还有可能会因为缺氧出现膨胀的现象。

　　脱发

　　很大一部分人会认为只有到了老年阶段，才会出现掉头发的现象，如果有缺铁的情况，也有可能会出现头发的脱落，不管是机体的运转，还是头发的生长都需要对铁元素进行吸收，当人体处于缺铁的状态，身体内仅有的一些铁元素含量会先供给器官组织吸收，从而就会导致头发的生长没有了营养的滋补，很容易出现脱发的症状。

　　情绪变化

　　如果患者发现自己平时非常感兴趣的事情突然变的没有了兴趣，也有可能是缺铁造成的，并且人的情绪也会受到一定程度上的影响，会变得非常容易烦躁，需要及时的进行铁元素的吸收，帮助情绪得到有效的调节，避免长时间的不良情绪会对心理健康造成不好的影响。