孕妇可以吃西瓜吗

　　炎热夏季习惯清爽解暑，是很多人夏季必备水果。但是对于孕妇来说，怀孕期间是可以食用习惯。不但可以补充体内的营养物质，还能帮助腹中胎儿更好生长发育，营养物质吸收更加全面。对于怀孕早期的呕吐妊娠反应具有缓解作用，水分较多可以加快机体代谢速度，具有利尿去除水肿的作用。一定程度上还具有降血压的作用。

　　西瓜除了水分多之外，还含有丰富的微量元素以及矿物质。夏季是很多人解暑必备的水果，怀孕期间饮食需要注意的太多，因此很多孕妇对于自己能否食用它存在较多的疑惑。

　　由于含有丰富的营养物质，而且都是可以快速被人体所吸收，不会对身体造成负担。是可以适当食用一些，不会给身体健康以及腹中胎儿带来不利影响。早期的时候会有呕吐以及食欲不佳等妊娠反应，食用它可以缓解该症状，具有生津止渴的作用，能够刺激胃酸大量分泌，快速消化胃肠道中的食物。

　　因为含有糖分物质，进入体内后可以转换为能量，可以提高身体素质，提高机体自我保护能力。可以营养血管增加其弹性，具有降低血压的作用。到怀孕后期可以促进乳汁分泌，可以去除水肿。

　　虽然食用西瓜的好处有很多，但是饭前或者是饭后最好不要食用，由于大量的西瓜汁会冲淡胃液，若是摄入会影响食物的消化吸收，而且还会阻碍营养物质吸收。还有千万不要贪嘴食用冰镇西瓜，会对子宫造成刺激导致其快速收缩，会出现早产或者是疼痛症状，严重的会有流产以及早产的迹象，不利于对孕妇以及腹中胎儿身体健康。

　　还有一次性不要摄入太多，会增加胃肠道负担，不利于身体健康。一天最多摄入200克左右即可。糖分物质较多，容易诱发妊娠糖尿病。后期分娩时会增加分娩难度，还会导致产程开始出现延长。营养物质摄入过多，会导致出现巨大儿，导致出现难产。