维生素B2有哪些功效和作用

　　吸收维生素B2的部位是小肠黏膜，它们在特殊物质的作用下，形成单核苷酸，然后进入细胞中，参与人体的新陈代谢，生成含有嘌呤的二核苷酸。这种物质随着血液循环进入组织结构和脏器中，还原部分酶，清除血液中多余的物质，提高细胞的抗氧化能力，延缓组织结构的衰老。如果我们没有摄入足够的维生素B2，就可能出现口角炎、唇炎和口腔溃疡等，影响我们的工作和生活。还有部分患者没有接受治疗，随着时间的推移，他们的心脏功能也会出现异常，毛发变得干枯，视力下降。

　　处于生长期的儿童更容易缺乏维生素B2，因为这种物质与皮肤、毛发的生长有着密切的联系，部分患者可能会出现缺铁性贫血，他们通常会有面色苍白、乏力和头痛等症状，需要补充维生素和铁元素，减少类似症状出现的可能性。病情严重的患者可以口服铁剂治疗，保证内环境的平衡不被打破，防止激素紊乱。维生素能够还原被氧化的铁元素，提高吸收和利用率。

　　处于妊娠期的妇女需要补充更多的维生素B2，才能满足机体和胎儿的需求。服用避孕药的女性也需要多吃含有维生素B2的食物，她们还需要定期检查，减少自己出现血栓、月经紊乱和恶心等症状的可能性。大家不要过度劳累或者经常熬夜，保证机体获得足够的睡眠时间，饮食清淡、易消化，多吃新鲜的蔬菜瓜果，可以吃流质或者半流质的食物。出现原因不明的体温升高、心率过快或者呼吸困难时，立刻去医院接受治疗。

　　有肝肾细胞损伤的患者需要补充维生素B2，因为它是免疫物质的合成原料之一，可以强化肝脏和肾脏的能力，调节激素分泌。这些患者需要控制油、盐和糖的摄入，减轻肾脏的负担。患者必须戒烟戒酒，改正错误的行为习惯，注意周围环境变化，及时增减衣物，避免着凉。我们应该主动参加锻炼，提高自己抵抗外界致病因子的能力。