魔芋的功效与作用是什么

　　魔芋大家可能不熟悉，其实很多店里面都会准备魔芋，魔芋外表是比较偏向于灰色的，会切成条状，用水一泡就会膨胀，饱腹感比较强，所以有些人在减肥时，就会喜欢吃魔芋，可以减少自己摄入的热量，魔芋还可以帮助身体排出胆固醇，有一定的降血糖作用，比较适合糖尿病患者食用，魔芋可以促进肠道蠕动，对肠癌也有很好的预防作用。

　　魔芋的功效与作用是什么?

　　1. 减肥

　　魔芋有很多功效和作用，很多人听说过魔芋，都是因为魔芋本身的脂肪含量并不高，可以给身体提供的热量比较少，有一定的减肥功效，魔芋里面的纤维素含量较高，能促进肠道蠕动，帮助身体排出废物和毒素，魔芋比较有特点的地方，就是吸足水分之后，会膨胀的特别大，大家在吃了魔芋之后，魔芋在胃里面吸足水分，就会膨胀起来，让人觉得自己饱了，就不会吃太多食物，可以通过减少食物的摄取量，来达到减肥的目的，在魔芋里面含有丰富的葡萄甘露聚糖，是储藏性的多糖，可以减低身体对葡萄糖的吸收速度，让消化时间延长，这时吃的食物不多也不会感觉到饿，减肥作用比较显著。

　　2. 降低血糖

　　魔芋的功效和作用有很多种，其实魔芋对血液疾病，也可以起到一定的预防作用，在魔芋中含有的糖分比较特殊，可以降低胆固醇的吸收效率，促进肠道蠕动，让多余的胆酸通过粪便排出体外，所以魔芋可以起到降低甘油三酯的作用，能很好的预防心脑血管疾病，魔芋还适合糖尿病患者食用，因为魔芋可以阻止身体吸收单糖，有一定的降血糖作用，可以辅助治疗糖尿病。

　　3. 防癌

　　魔芋是很好的食物，有很多功效和作用，非常适合食用，在魔芋中存在一些特殊的成分，让魔芋的吸水性比较强，在食用魔芋之后，可以增加肠道里面的水分，能促进肠道进行蠕动，让代谢产生的垃圾和废物及时排出体外，对肠道癌症有一定的预防作用，魔芋中还含有凝胶状的物质，口感极佳。