喝啤酒会长胖吗

　　喝啤酒会长胖，因为会影响机体代谢速度，刺激胃酸大量分泌，增加食欲会摄入更多食物，导致更多脂肪物质堆积于胃内。同时啤酒是靠小麦发酵而来，碳水化合物较多会大幅度增加体内能量摄入。

　　大家外出聚餐都离不开喝酒，有些人会认为都是水，随着机体运动代谢排出体外就可以，不会给身体造成太大负担，而且它的热量相比米饭和肉是较低。其实有这样的想法是错误的，喝啤酒不仅热量高加重身体代谢负担之外，还很容易长胖。

　　1. 影响身体代谢速度

　　对于长期饮用啤酒的人来说，体内的酒精含量是要比正常人多。由于乙醇含量较多，可以麻痹脑部神经纤维细胞，抑制神经元对于组织器官进行信号传递。一旦消化系统受到抑制，胃肠蠕动的速度就会减慢，对于食物分解消化速度开始下降，容易导致发胖。对于脂肪消耗的速度开始下降，体内热量积聚越来越多导致肥胖。

　　2. 增加饮食量

　　酒精会刺激胃酸分泌，对于食物的摄入会更多。尤其是晚上喝酒，机体代谢本身就处于缓慢阶段，若是这些食物没有及时得到分解，脂肪物质堆积于组织器官以及血管中，就会出现肥胖。尤其是对于肚子较大以及减肥人群，尽量减少饮用啤酒。

　　3. 阻碍脂肪燃烧

　　酒精对于肝脏刺激较大，增加其负担同时还会抑制代谢。由于含有较多的醋酸等物质，一旦随着血液循环流通至脑部，神经纤维细胞受到刺激之后就会传递停止脂肪燃烧信号，导致体重增加。啤酒喝的越多体内所产生的脂肪物质就会越多。

　　我们每日所摄入的食物，不仅需要进过胃肠道吸收分解，还需要进入肝脏进行解毒，才能被人体吸收。啤酒中的酒精成分会增加其负担，影响正常的生理功能，不利于身体健康。若是长期饮用，不仅会造成肥胖还会危害身体健康。建议饮酒前可以先进食一些食物，可以缓解对于胃部刺激。