海棠果能吃吗

　　海棠果是可以吃的，而且它含有人体需要的多种营养元素，能够改善我们的体质。海棠果口感偏酸，也含有一些糖分，能够增强我们的食欲，提高胃动力，减少食物停留在胃内的时间，消灭部分危险因子，改善肠道环境，控制炎症，降低我们得痔疮或者胃部疾病的概率。海棠果的有机酸可以帮助我们消除疲劳，将身体内多余的乳酸排出，我们就不会有肌肉酸痛的感觉。它还能提高机体对葡萄糖的使用率，释放出更多的热量。有机酸能够提高钙离子的吸收率，所以大家可以在吃完含钙食物后，吃一些海棠果。

　　需要补充维生素的人也可以吃一些海棠果。维生素能够提高细胞的抗氧化能力，延缓组织结构的衰老，增强血液的造血能力。它还是免疫物质的合成原料之一，想要提高免疫力的人可以吃海棠果。腹泻的患者吃海棠果能够止泻，保护肠道黏膜和肛门括约肌，减少身体损伤。大家还要调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，不吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的药物，不要经常使用泻药。

　　需要补充叶酸的孕妇可以适量吃海棠果，不要吃太多。胃酸分泌过多或者胃溃疡的患者都不能吃海棠果。我们可以将海棠果洗净后直接吃，也可以将海棠果去皮与其他食物一起做成沙拉。有的人喜欢将海棠果晒干、泡水喝，口味酸甜，气温芬芳，能够提高血液的循环速度，促进身体内废弃物排出。

　　海棠果不能与黄瓜同吃，会影响到维生素C的吸收和利用率。海棠果的种子有毒，所以大家不要磨碎或者咀嚼种子，防止自己中毒。缺铁性贫血的患者除了吃含有铁元素的食物外，还可以吃海棠果，提高铁元素的利用率。部分情况比较严重的患者需要口服铁剂治疗，可以用吸管吸服，减少牙齿和铁剂的接触面积，防止牙齿被腐蚀。这部分患者可能出现牙齿和粪便的颜色改变，在停药一段时间后就会恢复，不需要特殊治疗。