长期喝柠檬水的坏处有哪些

　　很多人都会喝柠檬水，觉得对自己的皮肤好，其实长期喝柠檬水对身体也是有很多坏处的，有些人长期喝柠檬水，胃部就会出现明显不适，如果柠檬水的浓度过高，还会出现食物反流或者胃溃疡的现象，也有一些患者体内会形成结石，在疾病发作时给患者带来很大的痛苦，柠檬水的功效虽然多，但是一定要适量，避免长期喝柠檬水给身体带来伤害。

　　1. 损伤牙齿

　　长期喝柠檬水的坏处有很多，很多人在喝水时，都会放几片柠檬，其实这样做对身体是有坏处的，因为柠檬的酸度比较高，几片柠檬就会让水的酸性比较强，很容易就会给牙齿带来损伤，长期喝柠檬水，就会对牙齿表面的牙釉质造成侵蚀，让牙齿的抵抗能力下降，有些人在喝柠檬水时，还会放入蜂蜜，很容易就会出现蛀牙的情况，在喝完柠檬水之后，可以用清水漱口，避免柠檬水损伤牙齿。

　　2. 伤害脾胃

　　长期喝柠檬水有很多坏处，最明显的就是对身体脾胃的伤害，尤其是本身消化能力就比较弱的人，不适合长期喝柠檬水的，因为柠檬水会对身体的肠胃造成刺激，促使身体不断的分泌出胃酸，会给胃粘膜带来很大的损伤，严重时还会出现胃酸反流、胃溃疡等疾病，所以肠胃不好的人，不建议长期喝柠檬水，正常一片柠檬就可以泡一大扎的温水，这样的柠檬水不加蜂蜜也不会太酸，如果自己在喝柠檬水时感觉到胃里发酸，可以吃点饼干面包，能稍微缓解疼痛。

　　3. 结石

　　柠檬水不适合长期喝，会给身体的健康带来很多坏处，长期喝柠檬水的人，跟正常人相比，身体的肾脏和胆囊等部位，出现结石的几率会更高，因为柠檬中含有特殊的物质，可以促进身体排尿，如果没有及时补水，就会出现脱水的现象，柠檬中含有的草酸盐还会在体内结晶，长期喝柠檬水，很容易就会患有肾结石和胆囊结石，在疾病发作时疼痛的症状会比较明显，需要及时到医院进行治疗。