鱼腥草的功效与作用是什么

　　很多地区都有吃鱼腥草的习惯，有很多人都非常喜欢吃，也有很多人不喜欢吃。不喜欢吃鱼腥草的主要是不喜欢它的气味，甚至闻到这种味道都感觉异常难受。鱼腥草的药用价值非常高，中医就经常将鱼腥草做成药物，治疗很多种疾病。

　　鱼腥草的性质比较寒凉，上火的人可以适当吃一些进行降火，缓解上火引起的不适症状。如上火出现口腔溃疡时可以吃鱼腥草，能让溃疡快速消失。鱼腥草中的粗纤维含量非常高，能有效缓解上火引起的便秘症状，让排便更加顺利。

　　鱼腥草还有抗菌消炎的作用。出现咽喉炎、鼻炎等症状时，可以吃鱼腥草提高身体的免疫力，让各项组织的抵抗力增强，身体内的炎症症状也能被免疫力等有益细胞杀死，让疾病快速被治愈。

　　湿气重的人可以吃鱼腥草进行排湿。因为鱼腥草有利尿除湿等作用，泌尿系统疾病的人，可能会出现排尿困难等症状，吃鱼腥草能帮助排尿，让排尿变得顺利。很多肥胖的人身体的新陈代谢都会比一般人要慢很多，这些人的身体内可能会有很多湿气和毒素，这些物质会引起身体代谢，造成新陈代谢减慢，身体内的湿气不排除减肥的效果就会很差，导致长期肥胖，这些人可以吃鱼腥草经常排湿排毒素，让身体的这些物质全部排出体外，加快新陈代谢，让脂肪等物质快速排出体外。

　　鱼腥草的吃法有很多，可以凉拌吃还可以做熟了吃，每种吃法的功效也有一定的差异。凉拌着吃能排出身体的毒素，提高免疫力。有咽喉炎或者感冒咳嗽时，可以将鱼腥草和雪梨放在一起做成甜品，每天坚持食用，能缓解咳嗽引起的疼痛感，还能滋润肺部，减少痰液生成，让痰液更快地被排出。

　　患腮腺炎时可以将鱼腥草捣成糊状，然后敷在腮腺部位，能减轻发炎等症状，让疾病快速治愈。鱼腥草还可以做出汤，能增加汤的风味，让口味更加丰富。减肥的人可以经常吃鱼腥草，能帮助减肥，促进脂肪消耗。