黑桑葚干的作用和功效有哪些

　　黑桑葚干属于比较的滋补药物，能够帮助脾胃虚弱的患者改善食欲，还可以补充人体必需的营养元素，增强患者的抵抗力。大家可以主动吃黑桑葚干或者用它泡水喝，促进身体内废弃物的排出，提高血液的循环速度，保护我们的排泄通道。有肾脏损伤的患者也可以吃黑桑葚干，减少自己出现盗汗、烦躁和分泌物增加的情况，有利于机体的恢复，减少其他因素对睡眠的干扰，保护患者的皮肤。气血不足的人吃黑桑葚干能够补充造血原料，增强造血的功能。

　　血脂或者血糖偏高的人可以喝黑桑葚干泡的水，调节血糖或血脂。因为它含有一种特殊物质，可以抑制组织结构的异常增生，同时清除身体中多余的胆固醇和脂肪，阻止血液中的部分分子异常聚集形成血栓。

　　爱美的女性可以尝试使用黑桑葚干补充皮肤需要的抗氧化成分，延缓肌肤衰老。这些物质会主动驱逐我们血液中多余的自由基，提高血细胞运输氧气的能力。也可以保护我们的眼睛，缓解眼部疲劳，提高我们神经的兴奋性，增强学习能力。它还能够使我们的皮肤变得光滑，所以大家要坚持喝黑桑葚干泡水。

　　有白头发或者发质较差的人吃黑桑葚干可以补充头发需要的乌发素和多种维生素，提升我们的外在美，大家还可以多吃一些芝麻或者黑豆等。除了饮食外，大家要保持心态平和，主动调节情绪并适应环境，不要过度劳累或者经常熬夜，会使激素分泌异常，打破内环境平衡，影响到治疗效果。尽量不要使用损伤头发的洗护用品。

　　黑桑葚干的味道可能偏酸，我们可以把它与蜂蜜或者冰糖同泡，改善口感。需要祛斑的女性可以把黑桑葚干与青柠檬同泡，减少面部的色素沉积，清热去火。长时间使用电子产品或者保持一个姿势工作的人可以把黑桑葚干与黄菊花同泡喝水，保护自己的视力。每次泡茶只需要放五粒，加盖闷泡即可，水温不宜过高。