女人吃芒果的好处和坏处是什么

　　芒果是热带水果，成熟后会散发浓郁的果香，吃起来口感好，还可以搭配其他水果和奶油做成蛋糕以及冰淇淋。很多女性都喜欢吃芒果，经常吃有好处，但是也要注意，有的人不适合吃芒果，食用前一定要小心。

　　一、女人吃芒果的好处

　　1、利尿

　　芒果水分多，食用后能促进排尿，对于有泌尿系统疾病的人来说，经常会有尿痛、尿不尽的现象，芒果可以改善这一现状，经常食用可以缓解尿痛，增加排尿量。尿液在排出的过程中能带走多余的钠离子，并且冲洗尿道，有效缓解尿道炎症。

　　2、止吐

　　芒果口感甜美，进入人体后可以缓和胃酸，对于脾胃不适、消化不良有改善作用，女性在孕期少量吃芒果有止吐的作用。有些人坐车会头晕，可以在上车前吃一个芒果，能缓解头晕、胸闷。

　　3、醒脑

　　芒果中含有较高的维生素d成分，除了可以美白养肤，还可以提神醒脑。在感觉工作疲惫，思维混乱时，可以吃一个芒果，能让大脑放松，振奋精神。

　　二、女人吃芒果的坏处

　　1、易过敏

　　芒果是一种致敏度较高的水果，数据表明有近四分之一的女性对芒果过敏。芒果的致敏成分在汁液中，其中含有水杨酸，在接触到皮肤后会造成局部肿胀、瘙痒，有的人食用完芒果后整个嘴巴都肿了起来，也有的人是因为手上沾染汁液出现红肿、发痒。如果知道自己对芒果过敏，再吃好都要少吃，尽量不要吃，过敏症状可大可小，有的人症状轻，痒起来忍住不抓很快就好，但是有的人过敏却会诱发哮喘，因此一定要控制嘴巴。

　　2、影响内分泌

　　芒果有活血的作用，不适合在月经期食用。如果在月经期食用量过高，会引起经量增多，扰乱内分泌平衡，女性的经期会变长，可能会造成下一次月经时间不准确，破坏生理周期。内分泌失调会导致脸上油脂变多或变少，出现皮肤问题，比如说长痘痘、毛孔粗大，还会在眼下长脂肪粒。