喝柠檬蜂蜜水的四大禁忌是什么

　　很多人都喜欢喝柠檬蜂蜜水，尤其是一些女性，多喝一些柠檬蜂蜜水对于皮肤很好。它有着很多的功效和作用，能够促进人体的新陈代谢，给人体补充营养元素，食欲不好的时候，喝一些有助于开胃。但是，也需要注意，在喝柠檬蜂蜜水的时候有一定的饮食禁忌。

　　不能早起空腹喝

　　每天早晨起床的时候，有些人喜欢喝一杯柠檬蜂蜜水，其实是不正确的。因为其中有一种果糖的成分，必须要经过人体的代谢和消化之后才能够被人体吸收。早上起床的时候肠胃中是没有一点食物的，无法消化果糖。这个时候喝了柠檬蜂蜜水会延长排尿的时间，不利于人体的毒素排出体外，而且还会让果糖在身体中堆积，加重肠胃的负担。

　　禁止睡前喝柠檬蜂蜜水

　　蜂蜜中有很高的糖分，睡觉之前禁止喝，是因为会导致人体的血糖升高，而且这些糖类在人体中会转化为脂肪，长此以往下去会造成肥胖。在晚上睡觉之前喝柠檬蜂蜜水，一些物质会残留在口腔中，时间长了之后会损坏到牙齿。

　　忌开水冲服

　　在喝柠檬蜂蜜水的时候，禁止使用开水冲服，柠檬和蜂蜜中有很多的活性物质，使用开水冲服之后会破坏这些活性物质。再去饮用就没有那么多的营养成分，而且使用开水它的色香味会发生不好的变化，直接影响到口感。

　　忌空腹喝

　　禁止空腹饮用，柠檬中有一种酸性物质，蜂蜜中又有很多的酶类，这些物质在喝下去之后会加速胃酸的分泌。空腹的状态下，胃酸一旦分泌过多，会损伤到胃黏膜，引发胃炎或者是胃溃疡，对肠胃非常不利。

　　在选择饮用柠檬蜂蜜水时，要注意这四大禁忌，会对身体产生影响。还需要注意女性在经期的时候最好不要饮用，会导致经量增多。如果这个期间在食用某些药物，最好停止喝柠檬蜂蜜水，避免影响到药效。肝脏和肾脏上有疾病的患者，禁止饮用柠檬蜂蜜水，避免病情更加严重。