喝咖啡会胖吗

　　很多人在日常的生活中，都会使用咖啡进行提神，因为其中含有的咖啡因，会对人体的神经起到一个兴奋的作用。并且有的咖啡的味道会十分地香醇，大家也会因此喜爱上它。有的人会担心喝咖啡导致身体变胖，这是要看你喝咖啡的方式，如果总是喜欢加入很多的牛奶或者是糖类，自然就会引起肥胖的出现，如若是正常地食用咖啡是不会变胖的现象存在的。大家可以通过以下的几个方面，对咖啡有一个更加深入的了解。

　　咖啡的好处

　　大家所喝的咖啡，一般都是由咖啡豆磨制成粉末之后冲泡的，其中含有很多的物质，成分最多的就是咖啡因。它其实就是一种兴奋剂，当大家饮用了咖啡之后，就会在身体中发生很多的变化，可以促进体内的水分排出，因此当女生早上起床时，感觉到自己的面部浮肿的话，就可以喝一杯黑咖啡进行改善。同时还可以刺激人体的中枢神经，使人体变得兴奋，甚至心情也会因此有很大的改变，会变得非常的愉悦。

　　咖啡的坏处

　　对于咖啡的使用，经历了很长的一段时间之后，自然也使身体出现一些不好的现象，例如习惯于喝咖啡的人，如果在没有任何的准备下，就停止的咖啡的饮用，很有可能就会因此出现情绪上的异常，在喝完咖啡之后就会有所缓解。因为具有一定的兴奋作用，帮助人体提神，所以不少人晚上要加班的人会喝咖啡，使人处于兴奋状态，但如果在睡觉之前饮用，很有可能就会导致失眠的现象出现。

　　咖啡的饮用禁忌

　　在饮用咖啡的期间，不要再喝茶水，因为这样会影响到体内的铁元素的吸收，长期下去很有可能会引起贫血的症状。如果是孕妇的话，也有可能会导致子宫发生收缩，出现流产的迹象，因此孕妇应该避免咖啡的饮用。年纪比较小的孩子也不可以喝咖啡，因为会导致孩子过于的兴奋，引发多动症的出现，从而影响到孩子的记忆力。