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运动可以降压吗
高血压患者进行适当强度的运动可以有效降压。...
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运动可以预防疾病吗
运动可以一定程度上增强身体抵抗力，坚持运动能有效预防疾病。...
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在家里做瑜伽需要注意什么
在家里做瑜伽要注意动作规范，动作难度不要过大。...
牛映雪 在家里练瑜伽 在家里做瑜伽需要注意什么2016-01-29 13:41 -
运动与人体消化系统的关系是什么
运动能加强人体代谢，对消化系统的影响体现在运动可以促进消化、促进吸收。...
牛映雪 运动与人体消化系统 运动与人体消化系统的关系是什么2016-01-29 13:42 -
运动前喝咖啡有助于燃脂
喝咖啡跟运动燃脂并没有直接联系。...
牛映雪 运动前喝咖啡 运动前喝咖啡有助于燃脂2016-01-29 13:43 -
怎么运动预防肩周炎
运动对预防肩周炎有一个很好的作用，推荐的运动方法有：爬墙、手臂大轮换、哑铃操。...
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早上锻炼是一种好习惯吗
早上锻炼有助于唤醒身体各部分机能，但要注意不要空腹锻炼和运动强度不要过大。...
牛映雪 锻炼身体好习惯 早上锻炼是一种好习惯吗2016-01-29 13:38 -
在家怎么进行有氧运动
在家里可以通过一些力量练习，如瑜伽、柔力球等练习可以提升运动强度，满足有氧运动的要求。...
牛映雪 在家怎么做有氧运动 在家里怎么做有氧运动2016-01-29 13:39 -
怎么应对骨质疏松
应对骨质疏松要做到1.进行适当的体育锻炼2.药物补充钙质3.多吃富含钙质的食物。...
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早上游泳好吗
不管在什么时间段游泳，都对人体健康产生非常有利。早上游泳虽然可以一定程度唤醒人体机能，但如果工作紧张早上时间不充裕，也可以选择在其他时间段进行游泳锻炼。...
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