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冬泳有哪些注意事项
冬泳可以一定程度刺激人体的应急反应，从而提高人体免疫力。但在选择冬泳运动前必须要进行相应的适应性练习。...
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冬季运动有哪些注意事项
冬季运动要注意1.穿适量的衣服2.做运动前的热身活动。...
牛映雪 冬季在户外锻炼注意事项 冬季体育锻炼注意事项2016-01-31 15:31 -
糖尿病患者的运动原则是什么
糖尿病患者的运动原则是因人而异。...
糖尿病患者的运动疗法 牛映雪 糖尿病患者的运动原则是什么2016-01-29 14:22 -
什么运动能快速瘦脸
通过下颌上仰可以收紧脸部肌肤。另外注意不要经常嚼口香糖、不要常吃干果类食物，因为可以使咀嚼肌发达，从而增宽脸部效果。...
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什么运动可以预防老年痴呆
老年人通过慢走、大步走、慢跑、打太极、跳舞等运动预防老年痴呆。...
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心脏病人适合什么运动
心脏病人切忌做强度大的运动，应该选择太极拳、慢步等温和的运动方式。...
牛映雪 适合心脏病人的运动 心脏病人适合什么运动2016-01-29 14:09 -
跳广场舞需要注意些什么
跳广场舞要选择软硬度适中、有一定缓冲力、有弹性的鞋子;选择宽松、软质、透气的服装;喝水时遵循少量多次原则。...
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什么运动适合女性
适合女性的运动方式有瑜伽、普拉提、肚皮舞等。...
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什么运动能快速瘦腰
仰卧起坐、侧弯等人体的体侧躯这些动作，可以起到减腰部脂肪的作用，但是要注意坚持。...
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什么运动能快速瘦腿
通过骑自行车、慢跑、慢走、练瑜伽、拉伸锻炼等运动可以快速瘦腿。...
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