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蒙医有哪些养生理论

mansion88 app :那顺乌日图 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

蒙医养生可简单归纳为四种,我们蒙医养生就是饮膳养生,就是说饮食和膳食方面的养生,再一个就是行为养生,还有一个是药物和疗术养生,再一个精神心理方面的养生,概括四大类。

这个养生理论,我们蒙医很多古典的文献书籍当中都有这方面的记载,比如说《饮膳正要》,从古代开始,智者遵循阴阳法则,饮食适度行为规范,不胡作非为者乃长寿也。幸福在于他的养生,养生在于遵循适中也,只有遵循适中者不会容易患疾病。

春夏秋冬这个四季之气,患病者增多,乃未能适应条件者也,这些说明从古代开始就是我们蒙医养生保健的一个理论。

其中还有这么一句话“坐要正,心要静,站要直,视前方,勿久站,防伤骨,勿久坐,防伤血,勿久行,防伤筋,勿久卧,防伤气,勿久看,防竭气”这一句话,这些都是我们蒙医行为饮食等方面的养生保健理论。

还有就是心理养生,心理养生是我们蒙医养生保健非常重要的一个方面,归纳起来就是智慧养生,道德养生,慈善养生。

养生

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