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孕妇如何合理控制体重

mansion88 app :马莹 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

一般认为标准体重是身高减去105,体重上下波动20%为标准体重范围左右的人,体重增长整个孕期25斤是比较合适。

如果体重偏瘦的人,孕期体重可以增长30斤或者更多,如果已经达到肥胖,可以用体重指数来分析。体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算。

特别肥胖的人,建议孕期仅增重10斤即可,并不是指孕期体重增长并不是指固定数值,而是根据孕妇原有的身材比例、体重情况合理安排体重增加。

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