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马燕桃：产后抑郁这几年大家也越来越关注，那么其实有关产后抑郁症是由严格的诊断界定的，不是说生产后三四年都抑郁，那个叫产后抑郁，它仅仅是指产后的三到六个月，因为这三到六个月，她是有特殊的生理阶段，就是雌孕激素的水平会发生剧烈的变化，孕激素会逐渐的升高，雌激素会下降，那么这种过程会引起情绪的问题，那么这是一个天然的生理基础，所以在这个阶段出现抑郁确实有可理解因素。
那么同时产后抑郁还有两方面的原因需要去注意，一个我们讲生产之后，面临一个哺乳的问题，所以绝大多数的产妇可以说都有一个很大的困扰，就是失眠，就是她需要哺乳，所以大部分有失眠。那么失眠这件事情和情绪有非常密切的关系，那么不要说产妇了，正常人长期失眠，情绪也不大会好，这是一个生活规律的改变。
那么还有第三个方面的因素就是生活环境的改变，那么由于照料带来整个家庭生活模式的变化，比如老人帮看孩子，或者是教养方式不一样等等，这就是一个生活应激了，那么这方面在产后会特别的高发，所以这三方面的因素综合起来，有很多人都会经历这种产后抑郁，但是相当一部分我们称之为一过性，就是她特别在产后的十五天到三个月里，心情是最不好的，但是大部分不用治，她过来三个月就逐渐趋于好转了。那么从三个月到六个月确实还有一部分，你发现她的情绪反应变得更为严重，她的失眠的问题更加突出，那么这类的产后抑郁是需要得到积极的治疗的。
（ 养生 ）
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