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来月经并不等同于排毒，月经是周期性子宫内膜脱落造成的生理性现象，流失的是正常的血液。而排毒是机体通过肾脏的排尿或者肠道排泄粪便将体内的代谢废物排出体外。所以，月经和排毒是不一样的。
月经期间女性应多注意保暖，饮食也要注意清淡，避免辛辣刺激。
（ 养生 ）
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