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对于失眠的人群可以服用苯二氮卓类药，抑制中枢神经，有效抗焦虑和镇静催眠，安全范围大，目前已经取代了苯巴比妥类传统的镇静催眠药。
苯二氮卓类可分为长效、中效、短效类。长效类常用的药物有地西泮等，中效类常用药物有氯氮卓、奥沙西泮，短效长用药物有三唑仑等。
其他类药物当中常用的有佐匹克隆，是新一代的催眠药，治疗失眠可以选用氟西泮、硝西泮、三唑仑等。
苯二氮卓类药长期应用逐渐产生耐受性和依赖性，其中短效的三唑仑依赖性最强，阿普唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮次之，长效苯二氮卓类药和地西泮等最低。
（ 养生 ）
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