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其实失眠的概念是入睡维持时间，入睡困难所致的睡眠质量或者数量达不到正常生理需求，影响白天社会功能的一种主观体验，是常见的睡眠障碍性疾病。
失眠的患病率很高，欧美等国家，患病率20%到30%，在中国香港的一项研究发现是5.9%左右，现在临床上有逐渐上升趋势。
目前国际上对睡眠的诊断不尽相同，但是都有共同点，那就是患者主诉有失眠，社会功能受损，上述症状每周至少三次，持续至少一个月，诊断上排除各种神经、精神和躯体疾病导致的继发性失眠，睡眠潜伏超过30分钟，实际睡眠时间每夜少于6小时，夜间觉醒时间超过30分钟。
（ 养生 ）
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