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失眠的症状首先有入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少、白天困倦、头晕、头昏、精神恍惚，甚至走路不稳、注意力不能集中、记忆力下降、工作效率下降、颈肩部肌肉紧张、头痛腰痛等。
其次，还可表现为情绪控制能力下降、容易生气、发脾气、出现胸闷心慌、短期体重减轻、免疫力下降、内分泌紊乱。
老年人患有慢性病，失眠时容易出现慢性病症状复发或者加重，即血压增高、头痛发作、心律失常等。
长期失眠的人会出现焦虑、抑郁症状等，躯体疾病、精神疾病、药物滥用的人，失眠后容易病情加重。出现失眠要进行自我调理。
（ 养生 ）
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