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马立新：我们要必须控制一些危险因素，比如糖尿病要经常性的监测一下自己的血糖，是不是不正常了，如果需要调整就及时调整降糖药的用量。
如果高血压的病人要监测自己的血压，避免血压的忽高忽低，让血压在一个很平稳的状态是最好的。血脂高的人士最容易忽视的，因为高血脂的病人临床上不会有什么症状，他就觉得自己没有事了，其实这是很大的一个危险因素，因为血脂高，动脉硬化就会加重，动脉硬化加重，最终就会导致脑梗塞或者脑出血的这种疾病的发生。
还有便秘是一个非常主要的诱因，所以我们临床上习惯性便秘的病人一定要保持大便的通畅，可以做一些揉腹按摩，或者吃香蕉，这种食品，来促进排便，最好不要吃通便的一些药，比如说番泻叶、大黄，很多人以为我吃了它就拉了，但是番泻叶和大黄通便是暂时的，它如果吃久了，用久了以后，会加重便秘的症状，所以临床上我们不建议病人长期用番泻叶或者大黄这类药进行通便。
控制情绪也是非常重要的，很多中风的病人都是因为情绪波动而诱发的，所以我们一定要保持舒畅的心情，避免情绪上的大起大落，也避免过度的生气，过度的高兴，都是不适宜的。这个病的高发季节是在冬季和春季这样季节交替的时候，这个时期的老年人一定要注意自己如果有中风先兆的症状，一定要去医院看，不要耽误。
（ 养生 ）
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