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马立新：我们常说的肥甘厚味，就是要少吃的食品。肥甘厚味包括什么呢，比如肥肉，或者甜的东西，非常滋腻的，比如奶油炸糕，什么煎炸食品，这都不好，包括一些辛辣的，或者喝酒，这些都是滋腻的，我们说滋腻的东西是有碍脾胃的，我们的脾胃是主运化的，运化好了，我们的新陈代谢才正常，如果运化不好，体内的拥滞就非常的多，俗话说的垃圾，垃圾排不出来，存在体内存着，垃圾多了，就是我们中风一个非常重要的原因。
所以我们饮食上就要少吃这些东西，还有要忌烟，因为烟会加重动脉硬化，动脉硬化严重了最终会导致中风的发生。冷的东西也好少吃，因为冷的东西也是有碍脾胃的，如果我们的脾胃不能保持一个正常的运化，我们的水谷精微就不能吸收，同样，垃圾也不能排出去，我们就不能在一个正常的代谢通道里面，所以就很容易最终发展为中风。
（ 养生 ）
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