睡眠障碍症能自愈吗
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怎么预防睡眠障碍
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睡眠障碍是指睡眠质量发生了问题。如果睡眠量出现异常，患者可能会出现睡眠增多，睡眠增多在临床上比较多见于嗜睡、昏睡。另外，也可出现睡眠减少、入睡困难、早醒等症状。
睡眠质发生了问题，患者睡眠中就会出现异常行为，比如梦游、梦呓、梦魇、磨牙、夜惊等。
（ 养生 ）
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