鼻咽炎怎么治疗

　　鼻咽炎就是鼻腔以及咽喉组织出现细菌和病毒感染，这类患者最典型的症状就是感觉鼻腔内干燥，还有就是有痰液但是咳不出。因为对日常生活造成不利影响，所以了解该疾病有哪些治疗方法是非常有必要的。不论是何种炎症感染，饮食方面都需要多加注意，避免摄入辛辣刺激性食物，还有加强有氧运动训练，日常起居方面要有规律，避免熬夜导致睡眠时间不足。病情严重的情况下，可以采用口服药物治疗。

　　1. 饮食结构调整

　　日常的饮食方面建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，像西瓜，苹果，梨，枇杷等，不仅可以补充充足的维生素，还能加快机体代谢速度，提高机体的自身免疫力。避免摄入一些干涩的食物，像饼干，馒头，烧饼，锅巴等，这些食物干涩会造成呛咳，因此不建议食用，还有辛辣刺激性食物会刺激炎症，不利于疾病恢复。平时多喝水，加快新陈代谢速度，促进体内的体液循环，及时将体内的炎性物质排出体外。

　　2. 加强运动

　　平时注重锻炼，养成良好的生活习惯。可以经常做转颈运动，微笑或者是张口，能够缓解该不适症状。运动可以加快全身血液循环，活动筋骨疏通扩张血管。常见的慢跑，走路以及游泳等都是很好的有氧运动，训练强度不大。

　　3. 生活作息

　　一定要养成良好的生活作息，避免熬夜导致炎症感染加重。注意休息保证每天睡眠时间充足，可以提高淋巴免疫系统功能。若是长期熬夜导致机体免疫能力开始下降，外界细菌以及病毒物质入侵概率就会有所增加。

　　4. 手术治疗

　　经常发作并且不适症状持续比较久的情况下，可以采用手术治疗。一般是直接切除炎症感染组织，可以改善病变环境，减轻不适症状。因为具有一定的创伤性，所以后期护理措施一定要多加注意，防止出现细菌炎症感染。

　　5. 药物治疗

　　遵医嘱口服抗菌消炎药物，需要注意的是不可自行服用。