耳朵疼怎么办

　　如果我们的耳朵内有异物，就可能影响听力，并且使我们感觉疼痛，大家可以去耳鼻喉科咨询医生，将异物尽早取出。比较常见的异物包括蚊虫、耵聍和弹珠等。大家不可以私自取出异物，防止异物进入耳朵内部，损伤外耳道或者鼓膜，使我们出现听力下降的情况。我们不可以向耳朵里面注入水或者油，防止蚊虫的尸体一直留在耳朵内，致使各种致病因子通过耳朵进入我们的身体中，引发大面积的感染。在治疗结束后，我们要保护好自己的耳朵，不去蚊虫过多或者潮湿的地方，减少自己出现类似情况的可能性。

　　外耳炎患者也会有耳朵疼的情况，我们要根据病因制定合适的治疗计划，帮助他们尽快恢复健康。我们可以将外耳道内的脓性分泌物引流出来，减少疾病对听力的损伤。部分患者需要服用药物治疗，减轻身体的不适感。患者不可以过度劳累或者经常熬夜，防止激素分泌紊乱，使患者的病程延长。等到治疗结束后，患者需要改正错误的生活习惯，调整饮食结构，多吃高热量、高蛋白和高维生素的食物，促进伤口愈合。

　　还有部分患者出现耳朵疼的情况是因为受到外力冲击的影响，大家一定要注意周围环境，和他人保持社交距离，不去人流量过大或者污染比较严重的地方。患者在受伤后一定要清理伤口，使用止血药物，不可以让伤口接触到水。出门一定要做好防护措施，关注天气预报，随身携带雨具，不要在寒冷、潮湿的环境中停留太久。

　　长期处于紧张或者压力大状态下的人会有神经性耳朵疼，大家一定要学会调节情绪，主动适应压力，合理安排工作时间，提高工作效率。我们睡觉的房间一定要定时开窗通风，定期消毒，减少细菌滋生。睡觉前一小时不做使神经兴奋的事情，例如逛淘宝、刷抖音或者听节奏比较快的音乐。我们可以喝一杯牛奶或者用热水泡脚，提高睡眠质量。睡前不要喝太多的水。