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第一，缺铁性贫血的主食主要是五谷杂粮，即粗粮。
第二，患者还应该多吃含铁高的食物，比如猪肉、牛羊肉、猪肝等，患者还应该多吃蔬菜，比如黄瓜、香菇等。
缺铁性贫血患者只要平衡饮食、注意调节即可，没有固定的特殊饮食，尽量不要总是吃一种食物。
（ 养生 ）
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