如何提高受孕率

　　提高受孕几率的方法有很多种，如调整身体状态;排卵期同房;放松心情;降低同房频率;选择最佳年龄生育等因素都会有效提高受孕几率。

　　刘雁峰：准备怀孕的夫妇要做好心理准备还有身体的准备。就是你要把你的身体状态调整到一个比较良好的自我感觉，比如说这段时间工作压力特别大，刚刚生了气，精神状态不好，要适当的进行一个调整，让自己的状态比较好。夫妇之间心情也比较平和，这样一个状态的时候，怀孕做好这样一个准备。我们刚才也提到了如果有相应的问题，要提前去医院做一个相应的检查，那么把这些有关的问题要给它做一个确定。比如说刚才也提到了，你原来有子宫肌瘤，你再去复查一下，看看它长没长大?乳腺如果有增生你再去看一看，增生有没有加重啊?然后爱人去查精液的常规啊，女性做一个甲状腺功能还有性激素六项的检查，这些适当的最简单的这样一些身体的准备。

　　再有一个就是要在排卵期同房，那么如何找这个排卵期呢?有几个方法，一个是测基础体温，基础体温是每天早晨起来的第一件事量一个体温，腋下的也好，当然口温是最好的，然后记录下来。要提到的就是早上自然醒以后第一件事情，可能有的患者不太理解，认为每天早上6点或者7点第一个确切的时间来量体温，它不是这个意思。比如说有的病人昨天晚上值夜班，她把闹钟定的7点，7点钟闹钟一响，她量了体温再接着睡觉，这个不叫基础体温，所谓的基础体温就是你睡醒了以后的第一件事，不管你6点醒或者第二天6点半醒，这都可以。但是醒了以后的体温量成一个曲线，量一个月以后，你让医生来帮助你判断一下，通常在体温最低，低了以后又有一个升高，这个升高和最低的那一点，一般是超过了0.3度这样一个差距，这样就是可能就是排卵。

　　现在有很多买排卵试纸，买一个排卵试纸，再有一个看看白带，在排卵期的时候，你的带下是呈一个透明的像鸡蛋清一样的，然后伴有小腹的，可能一侧小腹的隐隐的不适，正好是在月经的中期发生这样一个症状，这个可能就是排卵期，我们要排卵期同房，那么你的妊娠率就会提高。再有一个就是一定要注意要减少心理压力，不要太紧张，有的夫妇说，我们本来测了一段时间基础体温，结果到这几天同房的时候就更紧张，反而还不好怀孕。这个所以要放松精神，精神状态要调整好。再一个同房的频率也不要过高，或者是过稀。

　　我们通常在排卵期要保证两到三次的这样一个频率，在这一周之内，那么每天每天同房，一天两到三次过频的同房会使精液的质量受到影响。过稀一个月同房一次，或者是半个月同房一次，那可能就找不到排卵期。再有就是一定要选择最佳的年龄，还是要重复这样的问题。在最佳的生育年龄来准备怀孕，这个是受孕机会最好的，最高的。