视频内容
年轻人的颈椎病现在越来越多,因为我们经常都坐办公室,我们的工作方式就是看电脑。
另外,手机的普遍应用之后,大家也盯着手机看,首先它是一个不良生活方式造成的疾病,我们就要避免这个生活方式,少看电脑少看手机。
必要的时候一定要看,我们隔一段时间,比如说一个小时半个小时就要主动起来活动活动,包括颈部的各个方向的活动,包括旋转,包括左右侧弯,包括低头,包括抬头,每个动作可以慢慢的做。
但是一定要做完整,可以很方便地在网络上查到颈部的保健操,就几个动作很方便,几分钟就能做完,主动的做一做,可以延缓颈椎的退变。
( 养生 )
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。
mansion88 app : 王旸
发布:2018-01-05
mansion88 app : 甘照宇
发布:2018-11-02
mansion88 app : 张雅莉
发布:2017-10-16
mansion88 app : 张章
发布:2019-01-28
mansion88 app : 杜正光
发布:2017-09-13